Menstruationstasse, Binden oder Tampons? Frauen stehen vor und während der Regelblutung häufig vor der Frage, was der beste Schutz ist. Wir zeigen die Vorteile, Nachteile, Anwendung sowie Reinigung der Menstruationstasse auf und für wen sich diese eignet.
Was ist eine Menstruationstasse?
Menstruationstassen sind kleine Becher aus medizinischem Silikon, die als Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten, wie Tampons oder Binden fungieren. Sie werden gleich wie Tampons in die Vagina eingeführt, lediglich nur nicht so weit in die Gebärmutter. Menstruationstassen können je nach unterschiedlichem Modell ein Blutvolumen bis zu 35 ml halten. Wenn die Tasse voll ist wird diese einfach in der Toilette entleert, ausgespült und wieder eingesetzt werden.
Seit wann gibt es die Menstruationstasse?
Viele glauben, dass Menstruationstassen ein sehr neues Produkt sind, dass noch nicht lange am Markt ist. Das ist aber falsch, denn die amerikanische Künstlerin Leona Chalmers hat ihren Chalmers Cup vor nahezu hundert Jahren – 1937 erfunden und patentiert. Sie war die erste, die diese Form und Anwendungsweise auf den Markt gebracht hat, wobei ihre Tassen damals aus einem nicht leicht biegbaren Material waren, was das Einsetzen und Verwenden schwierig machte.
Chalmers hat die Patentrechte ihrer ersten Menstruationstasse nach ein paar Jahren and den Amerikaner Robert P. Oreck verkauft, der diese zu vertreiben versuchte – aber ohne Erfolg. In den nächsten Jahren versuchten mehrere Personen bzw. Firmen das Produkt unter verschiedenem Namen bzw. Größen und Materialen zu verkaufen. Die erste Menstruationstasse aus medizinischem Silikon wurde von dem Unternehmen MoonCup auf den Markt gebracht, die bis heute noch erfolgreich sind. Heute gibt es viele unterschiedliche Marken, die Menstruationstasse vertreiben. Diese unterscheiden sich in Aussehen, Preis, Qualität, Material und Tragekomfort. Auch der Bekanntheitsgrad und die Popularität ist in den vergangenen Jahren gestiegen, da eine umfassende frühe Sexualaufklärung und ein steigerndes Umweltbewusstsein bei vielen bereits zur Tagesordnung gehören.
Wie funktioniert eine Menstruationstasse?
Die meist aus medizinischem Silikon hergestellte Menstruationstasse wird zusammengefaltet und ähnlich wie Tampons in die Vagina eingeführt. Der Unterschied zu den Tampons ist, dass die Menstruationstassen das Periodenblut nicht aufsaugen, sondern in dem Becher sammeln, sodass dieser, wenn er voll ist ausgeleert werden kann. Durch die runde-becherartige Form und das flexible Material der Tasse entsteht beim richtigen Einsetzen ein Vakuum, sodass die Tasse nicht verrutschen oder Blut ausrinnen kann. Je nach Stärke der Periode kann die Tasse bis zu 8 Stunden eingesetzt bleiben.
Wie wird eine Menstruationstasse benutzt?
Vor der ersten Benützung der Menstruationstasse sollte diese 10-15 Minuten abgekocht werden, um alle Bakterien abzutöten. Dabei muss darauf geachtet werden, dass das sensible Material der Tasse nicht am Boden des Topfes, etc. kleben bleibt, da dieses sonst zerstört werden kann. Als erstes vor dem Einsetzen sollten die Hände gewaschen werden danach die Tasse gefalten und in die Vagina geschoben werden. Für das Falten der Menstruationstasse gibt es unterschiedliche Methoden und Falttechniken. Diese wären zum Beispiel:
- die C-Faltung bzw. das Herz
- die S-Faltung bzw. die Kobra
- die Punchdown-Faltung bzw. die Muschel
- die Abknick- oder Dreiecksfaltung
Die C-Faltung bzw. das Herz ist eine der beliebtesten Falttechniken der Menstruationstasse. Dabei wird die Tasse flach zusammengedrückt und sie dann in eine C- bzw. Herzform gedrückt. Dabei ist es einfacher, wenn in der Mitte der Faltung ein kleines Luftloch bleibt, sodass die Tasse sich leichter entfalten kann.
Bei der S-Faltung wird die Tasse zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten. Dabei drückt der Daumen den Rand der Tasse ein, sodass dieser von oben aussieht, wie ein S. Diese Falttechnik ist optimal für diejenigen, die sehr schmal gebaut sind, denn durch diese Technik wird die Tasse sehr klein.
Die Punchdown- bzw. Muschelfaltung ist eine, die in der Handhabung schwieriger ist, als andere. Dabei drückt der Zeigefinger den Rand der Tasse an einer beliebigen Stelle nach unten, die übrigen Ränder der Tasse bleiben dabei in einer Kreisform. Im nächsten Schritt kommt die andere Hand ins Spiel, die die Tasse in dieser Faltung festdrückt und einführt.
In der Abknick- oder Dreiecksfaltung wird die Tasse zwischen beiden Daumen und den Zeigefingern gehalten. Die direkt nebeneinander liegenden Daumen drücken den Rand ein. Die Tasse wird danach nur mehr mit dem Daumen und dem Zeigefinger gehalten. Mit der anderen Hand wird die Tasse anschließend von der Mitte an schräg nach unten gefalten. In dieser Position wird die Tasse dann in die Vagina mit einer Hand eingeführt.
Beim Einführen, egal mit welcher Falttechnik, sollte eine geeignete Körperhaltung gefunden werden, um dieses zu erleichtern. Die Tasse wird mit geöffneter Seite nach vorne in die Vagina geschoben. Dabei gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder die Tasse wird so weit nach vorne geschoben, dass sie den Muttermund abschließt oder sie sitzt weiter unten als das Tampon, im Scheideneingang. Der richtige Sitz kann mithilfe des Fingers kontrolliert werden, dabei streicht dieser einfach um die Tasse herum und kontrolliert, ob diese überall abgeschlossen ist. Danach kann probiert werden, ob sich die Tasse dreht, wenn dies der Fall ist, dann sitzt sie richtig. Alternativ kann die Tasse mit einer leichten Drehbewegung etwas weiter runtergezogen werden, bis sie richtig sitzt und aufploppt.
Menstruationstasse Vorteile
- Bei richtiger Anwendung ist die Tasse sehr bequem
- Eine Menstruationstasse produziert weniger Abfall, als Tampons oder Binden
- Eine Menstruationstasse ist eine einmalige Anschaffung
- Je nach Periodenstärke ist eine Menstruationstasse bis zu 8 Stunden tragbar. Eine Menstruationstasse schützt die Vaginalflora, denn gerade Tampons können oft Chemikalien, wie Leim, Parfum oder sogar Bleichmittel enthalten
- Die Folge davon sind Reizungen, Trockenheit, bis hin zu Allergien
- Die Menstruationstasse hinterlässt keine Auslaufspuren, sowie das Tampon, wenn es voll ist. Wenn die Tasse richtig sitzt, kann nichts auslaufen
- Die Tasse fasst die Flüssigkeit von 3 Supertampons
- Sport ist ohne Probleme möglich, denn durch Vakuum sitzt die Tasse fest
- Es gibt auch kein verrutschen, etc. in der Nacht beim Schlafen
- In Taschen nehmen Tampons und Binden viel Platz ein
- Das Vergessen von Tampons und Binden hat ein Ende, denn die Tasse ist während der Periode immer dabei
- Am Strand blitzt kein Tamponfaden heraus, denn die Tasse sitzt im Körper
Menstruationstasse Nachteile
Als Nachteil der Menstruationstasse kann man die anfänglichen Schwierigkeiten bei dem Einführen und dem richtigen Sitz der Tasse nennen. Diese Dinge erfordern bei Beginn viel Zeit und Geduld, bis sie ohne Probleme funktionieren.
Ebenfalls ist es für viele Frauen unangenehm das Blut nach dem entfernen der Tasse zu sehen und zu entsorgen. In öffentlichen Toiletten ohne Waschbecken kann eine Entleerung der Tasse ebenfalls zum Problem werden.
Welche Größe der Menstruationstasse?
Die Wahl der passenden Größe ist äußerst relevant bei der Auswahl der geeigneten Tasse, denn sie ist essentiell für den richtigen Sitz der Tasse. Die Wahl der Größe hängt dabei von einigen Faktoren ab. Diese sind der Stand des Gebärmutterhalses, also dem Abstand zwischen dem Scheideneingang und dem Muttermund. Abschätzen kann man diese Länge entweder bei dem/der Frauenärztin oder durch selbstständiges ertasten. Ebenfalls wichtig für die richtige Wahl der Größe ist die Stärke der Beckenbodenmuskulatur. Bei einer schwachen Beckenbodenmuskulatur soll eine große Tasse gewählt werden, bei einer schwachen eine kleine. Zusätzlich spielt die Stärke der Blutung eine Rolle, denn Frauen mit starker Blutung sollten eher zu einer großen Tasse tendieren.
Kosten einer Menstruationstasse
Die kosten einer Menstruationstasse sind schwierig einheitlich zu nennen, denn diese variieren von wenigen Euros bis zu teuren Markenprodukten. Beim Kauf der Tasse sollte auf geeignetes Material geachtet werden, sowie deren Herstellung und Verarbeitung. Jede Frau sollte sich selbst ein Bild über die große Auswahl der unterschiedlichen Produkte machen und sich für eines entscheiden, das mit ihrem gewünschten Kosten und Nutzen Bild einhergeht.
Menstruationstasse reinigen
Vor der ersten Verwendung und auch nach jeder Periode sollte die Tasse für wenige Minuten ausgekocht werden, um Bakterien abzutöten. Während der Periode reicht es, wenn die Tasse nach jeder Verwendung ausgespült wird und bei Bedarf mit einer speziellen Reinigungslotion gesäubert wird. Dies hilft dabei, dass die Tasse hygienisch bleibt und sich Verfärbungen nicht bilden können. Zusätzlich sollte immer darauf geachtet werden, dass die Löcher an den Seiten der Tassen nicht verstopft sind, diese sind wichtig, dass sich der Unterdruck bilden kann.
Wichtig bei der Reinigung zu beachten ist, dass keine herkömmliche Seife oder Duschgeld verwendet werden soll, denn diese könnten die Oberfläche der Tasse zerstören.
Beim Auskochen der Menstruationstasse einmal im Monat sollte darauf geachtet werden, dass dies 5.-10 Minuten in einem Topf mit kochendem Wasser gemacht wird. Die Tasse sollte dabei komplett mit Wasser bedeckt sein, um wirklich alle Keime abzutöten. Ebenfalls sollte darauf geachtet werden, dass die Tasse nicht am Boden des Topfes ist, sodass sie nicht beschädigt wird.
Tipps für den Umstieg auf die Menstruationstasse
Das Einführen der Tasse ist anfangs oft nicht einfach und mit einer Challenge verbunden. Alles mit Ruhe und ohne Druck anzugehen kann dabei helfen, die richtige Technik zu finden. Und danach hilft nur noch eins: üben, üben, üben – es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen!
Tampons, Binden oder die Menstruationstasse – was ist das Beste für mich?
Es gibt viel, was für und auch vieles was gegen die Verwendung einer Menstruationstasse spricht. In einigen Punkten ist die den herkömmlichen Menstruationsartikeln deutlich überlegen. Beispielsweise ist eine Tasse feuchtigkeitsabwesen und trocket nicht Vagina nicht aus oder ist auf lange Sicht gesehen deutlich billiger und umweltschonender. Trotzdem ist es jeder Frau selbst überlassen, welche Methode für sie am angenehmsten ist und mit welcher sie am Besten umgehen kann. Es kann helfen, den unterschiedlichen Produkten eine Chance zu geben, um schlussendlich festzustellen, welche die geeignetste Methode ist. Bei Fragen können Sie sich immer an unsere Frauenärztinnen in unserem Institut im Rahmen einer Mädchensprechstunde oder einer gynäkologischen Untersuchung widmen.
Frauenarzt Menstruationstasse – Beratung in Wien
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